Utilizando la mente, la respiración y los movimientos del cuerpo, el Qigong activa la circulación de la energía a través de los meridianos, fortalece los órganos internos, ejercita los huesos, las articulaciones y los músculos

Promueve la relajación y el control del estrés, previene lesiones ocupacionales y expande la conciencia de los los niveles..